Categoría de Fitness y
musculación; aparatos y
artículos de todo tipo para
mantenerse en forma.
Fitness (en español Aptitud)
hace referencia regularmente
en español a una actividad
física de movimientos
repetidos que se planifica y se
sigue regularmente con el
propósito de mejorar o
mantener el cuerpo en buenas
condiciones.
Hace énfasis en que la salud
física es el resultado de la
actividad física regular, de una
dieta y nutrición apropiados,
además de un descanso
apropiado para la
recuperación física dentro de
los parámetros permitidos por
el genoma. El Fitness a
menudo se divide en los tipos
siguientes:
Flexibilidad
Resistencia Cardiovascular
Fuerza Muscular & resistencia
Constitución Física
Agilidad
Equilibrio
Velocidad
